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mg游戏平台:临沂月嫂分析产妇坐月子期间的常见问题

发布日期:2019-10-06 作者: 点击:


    在月子期内,长坐不是科学调理之计,科学休养和均衡进补才是关键,无论是采取顺产还是剖腹产的产妇,都耗费了太多的气力,因此在月子期,孕妈咪要多吃些富含优质蛋白的食物,多喝水,促进身体排毒,多吃些蔬菜瓜果。现在临沂月嫂工作人员把一些产妇坐月子期间的常见问题分享一下:

  1、坐月子能不能洗澡、吹风?

  坐月子期间完全可以洗澡洗头,注意卫生也是很重要的,但要注意保暖,不要受凉。洗头洗澡前要关紧门窗,不要受风。洗头时要确保水温恒定,洗后不要用吹风机吹干,尽量用毛巾包紧,自然风干。洗澡要淋浴,切忌泡浴,以免造成生殖器感染。

  2、坐月子可以吃水果吗?

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  水果含丰富的维生素、矿物质、纤维素、果胶和有机酸等成分。坐月子期间适当吃些水果,除了可以补充你身体所需的维生素及矿物质。此外,水果不仅可增加食欲,预防便秘,还可以促进泌乳,从而帮助你养育你的宝宝。其中葡萄、奇异果、苹果、木瓜、香蕉等水果特别适合孕期体质,可以多吃。

  不过对于西瓜、柿子等寒凉水果还是少吃为宜。通过临沂月嫂上述内容相关介绍希望可以对你有所帮助。


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